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Training Tipps
Auf der Webseite www.davos.ch/trailrunning findest du tolle Vorschläge für Trailruns in der Bergwelt von Davos Klosters.
Das grosse Wegnetz Graubündens steht Trailrunner*innen, Wander*innen und Biker*innen fast gleichermassen offen – ein toleranter Umgang vorausgesetzt. Wir haben dafür ein Wort: Fairtrail.
Starte langsam, versuche deine Pace möglichst schnell zu finden und versuche deinen ganz eigenen Schritt konsequent zu laufen.
Ein Temperaturabfall bis unter den Gefrierpunkt mit Schneefall ist oberhalb von 2000 m ü. M. jederzeit möglich. Eine passende Kleidung ist bei allen Läufen erforderlich.
Achte dich bei der Streckenwahl nicht nur auf die Distanz sondern auch auf die Höhenmeter. Faustregel: +100 Höhenmeter entspricht +1 Kilometer
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